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マニュアル付。米国理学療法士協会認定品。

瀬良バンド
チューブとバンド、どちらにするかを迷っているなら自分はバンドを薦めます。
以前ミズノのチューブ状のものを使ってましたが持ちにくかったです。
チューブを何かに固定するというのもやり辛かったです。
バンドは持ちやすいし縛ったりするときも凄くやりやすいし、ほどけないので安心です。
しかしバンドは結構薄いので耐久性はチューブの方がありそうです。

チューブ、バンド関わらずですがこういったゴムのやつは凄くコンパクトに収納できるので家で気軽にエクササイズが出来ていいですね。瀬良バンドは筒状に丸めると１４×３，２センチになりました。器用な人はもっと小さく丸められるかもしれません。

ゴムのにおいについてですが無臭とは言いませんがあまり不快ではないにおいです。においについては感性という他ないですがこのにおいを臭くて困るという人は居ないと思います。

強度についてですが、自分はブラックを買いましたがちょっとだけ柔らかかったです。
柔らかかったというのは、バンドを端で保持してサイドレイズを２０回以上出来てしまうという柔らかさです。
自分としては１０回上げるのが限界ぐらいの強度を求めていました。
しかしチューブを短く持つ事で強度は上がるので大して問題はないのですが。
ちなみ自分はベンチプレス８０キロぐらいでたまに筋トレしています。ひとつ目安にしてください。
強度という個人的な問題で星一つ引きました。はたして引く必要があるのだろうか。

筋トレ、ストレッチに
ブラックは最初はきついかな、と思っていましたが、そんなにきつくなかったです。

ブルーはストレッチ、特に足のストレッチにいいけど、ブラックは、腕や肩のストレッチにいいですね。やはり、机の足にセラバンドの片方をしばって、呼吸と合わせて引っ張れば、インナーマッスルの強化になりますね。

ヨガやピラティスが面倒くさい人、ダンベルの筋トレがイヤな人には最適ですね。

手軽にどこでも
ちょっとリハビリの病院に入院していたのですが、そこでゴムバンドを使っていて
「これはいい！退院しても筋トレ用に欲しい！」と思っていて購入しました。
いつでも、どこでも手軽に筋トレが出来て便利です。
いろいろな使い方が小冊子になっていて便利です。その中から自分にあったものを
組み合わせれば自分用のトレーニングメニューが簡単にできます。
注意点：これを買うと「時間がない、場所がない」という定番の言い訳が出来なくなります！